片頭痛について

日本人の患者数は約840万人いると言われ、有病率は8.4%です。特に２０代～４０代の女性に多いのが特徴です。

●・片頭痛を誘発する要因

(カフェイン・コーヒー・チョコレート・赤ワイン・チーズ)血管の広げる作用がある食品

アルコール

空腹・低血糖

ストレスや寝不足

天候・におい

●片頭痛を起こさないために
規則正しい生活・ストレスをため込まない、リラックスできる時間を作ることが大切です。
また気圧の変化で頭痛が起きてしまう人は「頭痛ーる」というアプリを使って頭痛の起こりやすいタイミングを知ることができ、無理せず過ごすことができます。
頭痛が治まらない場合は必要に応じて薬を正しく使い、服用して良くならない場合は早めに受診することをお勧めします。

薬剤師・国際中医師　望月龍太